腕を太くするキネティック・チェーン理論

「なぜFAT GRIPZは上腕二頭筋や前腕に効くのか？」

「なぜ、握る太さが変わるだけで、筋トレ効率がアップするのか？」

簡単に言うと、「握る力」が強くなるからです。
試しに、腕を目一杯に曲げてみましょう。
腕を曲げた状態で、拳をギュッと強く握って力こぶを作ってください。

もっと強く！ギューっと！

どうでしょう？

前腕から肩にかけての広範囲が固くなりましたか？
その収縮感が、筋肉が連動している証拠なんです。

これをキネティック・チェーン（運動連鎖）と言います。

ある一点の筋肉が収縮すると、他の部位の筋肉も収縮しやすくなる。
逆に、どこかの筋肉が伸びると、他の部位が伸びやすくなる。
FAT GRIPZはバーを太くするので、強く握らざるを得ません。

結果的に、握力が刺激され、前腕→上腕二頭筋→肩と運動連鎖が発生し効率的に筋肉が鍛えられるのです。