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関節や前腕への負担を軽減

ファットグリップベンチプレス

FAT GRIPZを使うと、腕全体の関節同士が連携を増し、全体的に力を発揮するようになります。これによって負荷が均等に分散され、関節にかかる負担を軽減することが可能になります。

 

フリーウェイトのトレーニングは、高重量になるほど無意識のうちに強く握ってしまいます。通常のシャフトだと細くて握りやすいので、手首に負担が集中してしまいがちなのです。

 

MAXに近い重さでベンチプレスを行った後は、大胸筋はもちろん、手首も相当疲労していますよね?
実際に通常のシャフトとFAT GRIPZを握り比べてみると体感できますよ。
例え同じウェイトでも、細いものを握るときの方が前腕に力が集中してしています。

 

FAT GRIPZを使用することにより関節や前腕への負担を軽減し、胸や肩などのターゲット筋群にフォーカスしたトレーニングが行えます。