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FAT GRIPZトレーニングの科学的背景

  • 腕を太くするキネティック・チェーン理論

    「なぜFAT GRIPZは上腕二頭筋や前腕に効くのか?」 「なぜ、握る太さが変わるだけで、筋トレ効率がアップするのか?」   簡単に言うと、「握る力」が強くなるからです。試しに、腕を目一杯に曲げてみましょう。腕を曲げた状態で、拳をギュッと強く握って力こぶを作ってください。   もっと...
  • FAT GRIPZと筋活動の関係を調査した結果

    米国・ウィスコンシン大学などの研究者らが筋トレ中にFAT GRIPZを使った場合の筋活動などについて調べています。*1   実験は普段から筋トレをしている男性15人を対象に行われました。FAT GRIPZを使った状態とFAT GRIPZを使っていない状態での筋トレを行い、筋活動等の変化を調...