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FAT GRIPZトレーニングの科学的背景

  • 関節や前腕への負担を軽減

    FAT GRIPZを使うと、腕全体の関節同士が連携を増し、全体的に力を発揮するようになります。これによって負荷が均等に分散され、関節にかかる負担を軽減することが可能になります。   フリーウェイトのトレーニングは、高重量になるほど無意識のうちに強く握ってしまいます。通常のシャフトだと細くて握...
  • 腕を太くするキネティック・チェーン理論

    「なぜFAT GRIPZは上腕二頭筋や前腕に効くのか?」 「なぜ、握る太さが変わるだけで、筋トレ効率がアップするのか?」   簡単に言うと、「握る力」が強くなるからです。試しに、腕を目一杯に曲げてみましょう。腕を曲げた状態で、拳をギュッと強く握って力こぶを作ってください。   もっと...