LINE登録で200円クーポンプレゼント👈

インクラインダンベルカールのベンチの角度を変える!!

こんにちは。

昨晩は秋田名物しょっつる鍋をいただいて満足の深田です。

 

今日はインクラインダンベルカールのお話しです。

 

みなさん、、、ベンチの角度ってどうしてます??

今まで私は45度だったんですよ、、でも新たにもっと「ライイング」に近い浅い角度にしてみます(^^♪

 

インクラインダンベルカール

 

インクラインダンベルカールの要諦は「ストレッチ」にある。

これはトレーニーの方ならみな理解している常識でしょう(^^♪

 

ならばストレッチさせきってみよう!!と思ったんです。

新たな刺激を二頭に与える事もできるし、マンネリ打破にもぴったり!

 

ストレッチさせまくって、ネガティブでいじめ抜いてくれる!!

 

どうですか??みなさんも是非マンネリを打破して、FAT GRIPZ(ファットグリップ)と共に丸太のような腕を目指しましょう(^^♪

コメントを残す

コメントは表示される前に承認される必要があります。