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ジロンダディップスが少しづつ上達してきました

こんにちは。

晴天でご機嫌、深田です('ω')ノ

 

今日はちょっとマニアックなディップスの話!

 

ジロンダディップス

 

以前、このブログでも紹介したことのあるジロンダディップス。

この写真のように、通常体の後ろに持っていく脚を前に出してやるディップスです(^^♪

 

ディップス好きの私は「この変則ディップスもマスターせねば」と意気込んだのですが、最初に取り組んだときは惨敗(笑)

不慣れな姿勢をキープできず、体のアチコチをどう制御してよいかわからず撃沈。

 

その後、なんとかフォームを固めてみたものの通常のディップスとは比べ物にならない難易度という触れ込みどおり、5回やるのがやっと💦

 

しかしディップスの日には必ずジロンダ版もこなし、最近やっと自重10回を達成しました!!

 

やりました!!

 

私みたいな運動神経が切れたような人間でも少しづつフォームも固まって回数も増やすことができました!みなさんも是非諦めずに頑張ってみてください!

 

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