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トレーニング中の呪文は、、、、(笑)

こんにちは。

今日もトレーニングをしていた深田です('ω')ノ

 

ストレッチネガティブ

 

最近、トレーニング時に気を付けていることがあります。

 

ストレッチとネガティブを頑張る!!

 

です(笑)

 

私はカズヤフィットというyoutubeチャンネルのファンなんですが、その動画に出てくるカズヤさんが呪文のように繰り返すんですよ(笑)

 

「ストレッチネガティブ」

 

と。

 

そう、筋肉を大きくしたければストレッチを意識すること。ネガティブを意識すること。これが重要らしいんです!!

 

そう、だから私は心の中で「ストレッチネガティブストレッチネガティブ」と呪文を繰り返しながら筋肉の悲鳴を聞きトレーニングをしているわけです!!

 

トレーニング中音楽を聴かない派なので、その心の中の呪文をBGMにしてトレーニングをしています!

 

みなさんも是非!真似してみてくださいね!(誰が真似するかい)

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