トレーニング中の呪文は、、、、(笑)

こんにちは。

今日もトレーニングをしていた深田です('ω')ノ

最近、トレーニング時に気を付けていることがあります。

ストレッチとネガティブを頑張る！！

です(笑)

私はカズヤフィットというyoutubeチャンネルのファンなんですが、その動画に出てくるカズヤさんが呪文のように繰り返すんですよ(笑)

「ストレッチネガティブ」

と。

そう、筋肉を大きくしたければストレッチを意識すること。ネガティブを意識すること。これが重要らしいんです！！

そう、だから私は心の中で「ストレッチネガティブストレッチネガティブ」と呪文を繰り返しながら筋肉の悲鳴を聞きトレーニングをしているわけです！！

トレーニング中音楽を聴かない派なので、その心の中の呪文をBGMにしてトレーニングをしています！

みなさんも是非！真似してみてくださいね！（誰が真似するかい）