右肩が少し痛いです

おはようございます。

昨日は友人にFAT GRIPZ ONEを贈呈した深田です('ω')ノ

是非ガシガシ使ってほしいものです(^^♪

さて、、最近体にガタが、、、。

40歳にもなると、今までへっちゃらだった関節の痛みなどが出てくるようになってきました(笑)

先日、ベンチプレスのアップを疎かに、20kg→60kgとジャンプアップしたときに、右肩に痛みが、、。あれから治っていません(笑)

20kg→40kg→60kgみたいにすこしづつアップを済ませていくスタイルだったんですが、そのときは「まあ、いいや」とやっちゃったんですよね。

そうしたら案の定、右肩を痛めてしまい、プレス系種目、ディップス等に悪影響が出るようになってしまいました涙

しばらくプレス系は控えて、別の種目で鍛えようと思います！！怪我の功名ともいいますし、逆に良い事あるかも？！