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FAT GRIPZおすすめトレーニング-ディップス-

皆さん、おはようございます。

 

FAT GRIPZしてますか??(笑)

 

今日はFAT GRIPZ(ファットグリップ)を使用したおススメトレーニングのご紹介です。

 

ディップス

 

「上半身のスクワット」とも呼ばれる重要種目「ディップス」ですね♪

 

大胸筋下部と上腕三頭筋がターゲットとなる筋トレ種目です。

 

このディップスのバーにFAT GRIPZ(ファットグリップ)を巻いてトレーニングを行います。

 

・バーを握る手が痛くなくなる

・把持力や握力もターゲットになる

・大胸筋下部に負荷を感じやすくなる

 

等のメリットがあります。

個々人によりフォームも意識も違いますので一概に、、とは言えませんが、私個人の感想としては、やはり大胸筋下部への負荷を感じやすくなる点にメリットがあるものと思います!

 

腕トレだけではない!

FAT GRIPZ(ファットグリップ)をぜひお試しくださいね(^^♪

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