FAT GRIPZとは
こんにちは。
上腕二頭筋や前腕を効果的に鍛える「筋トレグッズ」。
それがFAT GRIPZ、ファットグリップです。
バーベルやダンベルのシャフトに巻くだけで一瞬で太いシャフトに変えることができるFAT GRIPZ。なぜ有効なのでしょうか？
FAT GRIPZと筋活動等の関係を調査
米国・ウィスコンシン大学などの研究者らが筋トレ中にFAT GRIPZを使った場合の筋活動などについて調べています。
実験は普段から筋トレをしている男性15人を対象に行われました。
FAT GRIPZを使った状態とFAT GRIPZを使っていない状態での筋トレを行い、筋活動等の変化を調べています。
行われた種目は
・デッドリフト
・ベントオーバーロウイング
・アップライトロウ
・コンセントレーションカール
・プルアップ（チンニング）
の5種目が行われました。
FAT GRIPZを使った場合と使わなかった場合を比べたところ、
FAT GRIPZを使うことで 全体的に前腕と肩の筋活動が明らかに増加しました。
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研究者らによって科学的に証明された効力があるんですね。
ちなみに(^^♪
超有名ボディビルダーのジェイ・カトラー
フィル・ヒース
がFAT GRIPZを使用したトレーニングを行っています。
ボディメイクのプロが使用している高品質な「筋トレグッズ」がこのFAT GRIPZなのです(^^♪
ぜひ、みなさんのトレーニングにも取り入れてみてくださいね！