FAT GRIPZ 日本公式ブログ

  • FAT GRIPZ EXTREMEの使い方参考動画-覆面ニキ様

    こんにちはFAT GRIPZ 日本公式オンラインストアです。皆さま、GW中は筋トレしていますか?('ω')ノ私は結構しています(^^♪今日は日本で唯一といっていい、「FAT GRIPZ EXTREME(ファットグリップエクストリーム」を激推ししてくれているyoutuber「覆面ニキ」様の動画を...
  • 夏が来ますよ!腕の露出が増えてきます!

      こんにちは。 FAT GRIPZ 日本公式オンラインストアです♪   この頃暑くなってきましたね~! いよいよ「前腕」の出番が多くなってきます。   前腕にフォーカスしたトレーニングを行っている人は、、、私の知る限り多くはありません。   大胸筋や広背筋や腹直筋、、、とても大きくて魅力的...
  • FAT GRIPZ おすすめトレーニング-ケーブルハンマーカール-

    おはようございます! 今日もトレーニング紹介です!     ロープにFAT GRIPZ(ファットグリップ)を装着してのハンマーカール!   何が良いかといいますと、、強く握りこまないとカールができない→前腕にバンバン効く、、ということです!   通常のダンベルやバーベルを手のひらに乗せるアー...
  • FAT GRIPZおすすめトレーニング-番外編・デイリートレーニング

    こんにちは。 FAT GRIPZ(ファットグリップ)使ってますか?(^_-)-☆   今日は番外編としてデイリートレーニングを紹介します。     FAT GRIPZ(ファットグリップ)をトートバッグの取っ手に巻き付けて運ぶ、、、、これだけです(笑)   画像では旧型EXTREMEを使用して...
  • FAT GRIPZおすすめトレーニング-ローイングマシン

    こんばんは。 今日もおすすめトレーニングを紹介します。   FAT GRIPZ(ファットグリップ)をローイングマシンのバーに巻いてのHIITトレーニング!!     20秒間全力でローイングし10秒休む、の繰り返しで計4分間。 地獄の4分間(笑)   終わるころには高強度の運動によりゼーハー...
  • FAT GRIPZおすすめトレーニング-インクラインダンベルカール

    皆さま おはようございます。   今日もFAT GRIPZ(ファットグリップ)を使ったおススメ腕トレを紹介します(^^♪     インクラインダンベルカールです! 上腕二頭筋をターゲットにした筋トレの代表格であるダンベルカールをインクラインベンチにて行います!!   インクラインベンチの角度...
  • FAT GRIPZ(ファットグリップ)おすすめトレーニング~チンニング~

    おはようございます(^^♪   今日もFAT GRIPZ(ファットグリップ)おすすめトレーニングをご紹介します。     チンニング、、、です!   ちなみにこれ、私はできないです。 圧倒的筋力不足(笑)   ただのチンニングですら3回やるのがせいぜいなのに、FAT GRIPZ(ファットグリ...
  • ミスターオリンピア ジェイ・カトラー

    世界で最も権威あるボディビル大会「ミスターオリンピア」で数度の優勝を果たしたジェイ・カトラー。     まさに「伝説のボディビルダー」ですね(^^♪   FAT GRIPZ(ファットグリップ)は彼の腕トレにも積極的に使用され、彼の剛腕づくりを支えています。   FAT GRIPZ(ファットグ...
  • FAT GRIPZおすすめトレーニング~プレスダウン~

    こんばんは。   今日もFAT GRIPZ(ファットグリップ)を使用したおすすめトレーニングをお知らせします。     ロープアタッチメントにFAT GRIPZ(ファットグリップ)を巻いてプレスダウン!!!!   プレスダウンは三頭筋種目ですが、FAT GRIPZ(ファットグリップ)を巻くこ...
  • FAT GRIPZ ファーマーズウォーク

    こんにちは。   本日もFAT GRIPZ を使用したトレーニングをご紹介します(^^♪   ファーマーズウォーク、、知ってますか?   ただ重いものをもってあるくだけ、、、、というごくシンプルながら前腕強化に特化したトレーニングです。   USの特殊部隊もトレーニングにこの「FAT GRI...
  • 誕生秘話・・・FAT GRIPZとEZバーの相性は、本国メーカーもお墨付き、、なんです

    おはこんばんちは!(←昭和ホイホイ)   今日もFAT GRIPZしてますか?! 今日は本国メーカー担当者もおすすめのFAT GRIPZを使った腕トレを紹介します。 EZバーカール、、、です!     ストレートバーとEZバー、、どう違うの??という声が聞こえてきそうですが、、、 ここは敢え...
  • FAT GRIPZでハンマーカール

    こんにちは。 今日はFAT GRIPZでのおすすめ腕トレをご紹介します。 ハンマーカールです!   手のひらを上に向けて行うアームカールの影に隠れていますが、このハンマーカールは太い腕を手に入れるためには必須ともいえるのです。   ご存じの通り、アームカールは上腕二頭筋を鍛えるために代表的種...